「歯が長く見える…？」それ、歯ぐき下がりのサインかもしれません｜新着情報

歯が長く見えると感じたことはありませんか？

鏡を見たときに、
「最近、歯が長くなった気がする」
「歯ぐきの位置が前より下がっているように見える」

このように感じたことはありませんか。

実はこの変化、歯そのものが伸びているわけではなく、歯ぐきが下がっている可能性があります。歯科ではこの状態を歯肉退縮（しにくたいしゅく）と呼びます。

歯ぐきの位置が下がると、これまで歯ぐきに覆われていた歯の根元が見えるようになり、その結果として歯が長く見えるのです。

「年齢のせいかな」と思ってそのままにしてしまう方も多いのですが、歯ぐき下がりの背景には歯周病や生活習慣などの問題が隠れていることもあります。

そのため、歯ぐきの変化に気づいたときは、お口の健康状態を見直す良いタイミングとも言えるでしょう。

 

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歯ぐきが下がる原因とは？

歯ぐきが下がる原因は一つではなく、いくつかの要因が関係していることが多いです。代表的な原因には次のようなものがあります。

歯周病

最も多い原因の一つが歯周病です。歯周病が進行すると、歯を支える骨が少しずつ減少し、それに伴って歯ぐきの位置も下がっていきます。

歯周病は初期段階では痛みなどの自覚症状が少ないため、気づかないうちに進行しているケースも少なくありません。

強すぎる歯磨き

歯をきれいにしようとして強く磨きすぎてしまうと、歯ぐきを傷つけてしまうことがあります。

特に硬い歯ブラシを使ったり、ゴシゴシと力を入れて磨く習慣がある場合、歯ぐきが少しずつ退縮してしまうことがあります。

歯ぎしり・食いしばり

歯ぎしりや食いしばりが強いと、歯や歯ぐきに大きな力がかかります。この負担が長期間続くことで、歯ぐきが下がる原因になることがあります。

加齢による変化

年齢とともに歯ぐきが痩せてくることもあります。ただし、加齢だけが原因とは限らず、多くの場合は歯周病やブラッシング習慣などが影響しています。

 

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歯ぐきが下がると起こる可能性のあるトラブル

歯ぐき下がりは見た目の変化だけではなく、さまざまなトラブルにつながる可能性があります。

知覚過敏が起こりやすくなる

歯ぐきが下がると、歯の根元部分が露出します。

歯の表面はエナメル質という硬い組織で覆われていますが、歯の根の部分は象牙質という組織です。この部分は刺激が伝わりやすいため、冷たいものや甘いものがしみる知覚過敏が起こりやすくなります。

根元のむし歯ができやすくなる

歯の根の部分はエナメル質よりも柔らかいため、むし歯が進行しやすい特徴があります。

歯ぐきが下がると、この部分が露出するため、根面う蝕（こんめんうしょく）と呼ばれるむし歯のリスクが高くなります。

歯周病が進行しやすくなる

歯ぐきが下がると歯と歯ぐきの境目に隙間ができ、プラーク（歯垢）がたまりやすくなります。その結果、歯周病が進行しやすくなることがあります。

見た目の変化

歯ぐきが下がると歯が長く見えるだけでなく、歯と歯の間に三角形の隙間（ブラックトライアングル）ができることもあります。

その結果、口元の印象が変わり、老けた印象に見えることを気にされる方もいらっしゃいます。

 

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歯ぐき下がりを防ぐためにできること

歯ぐきが下がるのを防ぐためには、日々のケアと定期的な歯科受診が大切です。

特に次のようなポイントが重要になります。

正しいブラッシング

歯ぐきを守るためには、力を入れすぎないブラッシングが大切です。歯科医院では、お口の状態に合わせたブラッシング方法をご案内しています。

歯周病の予防と治療

歯周病は歯ぐき下がりの大きな原因の一つです。定期的なクリーニングや歯周病チェックを行うことで、進行を防ぐことができます。

歯ぎしり対策

歯ぎしりや食いしばりがある場合は、マウスピース（ナイトガード）などで歯への負担を軽減することがあります。

 

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歯ぐきの変化に気づいたら早めの相談を

歯ぐきが下がると、

・歯が長く見える
・歯がしみる
・歯と歯の間に隙間ができる

といった変化が起こることがあります。

これらの症状は、歯周病や生活習慣のサインである可能性もあります。

歯ぐきが一度下がると自然に元に戻ることは基本的にありません。そのため、早い段階で原因を確認し、進行を防ぐことがとても大切です。

辻堂カバサワデンタルオフィスでは、歯ぐきの状態や歯周病のリスクを丁寧に診査し、お一人おひとりのお口の状態に合わせたケアをご提案しています。

「歯が長く見える気がする」
「歯ぐきが下がってきたかもしれない」

このような変化に気づいたときは、どうぞお気軽にご相談ください。
早めのチェックが、大切な歯を長く守ることにつながります。

 

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